「聞く」ということの持つ力

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2017/10/09 「聞く」ということの持つ力

今日は

「フォーカシング」

という

自己認識の方法

自分と親しい関係を築く方法

身体の声を聴く方法

 

のワークショップに

参加しました。

 

今回

あらためて

「聞く」

ということの

すばらしさ

 

を実感しました。

 

「傾聴」

ということばを

耳にすると思いますが

 

本当に

「聞く」ということは

難しい。

 

判断せず

評価せず

解釈せず

批判せず

否定せず

(これらが

なかなか難し)

 

相手の言ったことに

共鳴しながら

 

相手の言った言葉を

伝え返す。

 

「オウム返し」

ではありません。

講師の方が

こだわっていました。

 

言葉を

繰り返せばよい

というものではないのです。

 

共鳴して

(自分の身体に

一度響かせて)

相手に

伝え返すのです。

 

そのためには

「今、ここ」

に全身全霊で

耳を傾け

受け止め

共鳴させることが

必要です。

 

そうして

伝え返された

言葉が

 

自分の全身に

響き

 

自分の

感じていることが

どんどん

深まっていきます。

 

1人で

フォーカシングを

している時よりも

効果があるのです。

 

「聴く」

ということは

カウンセリングの

基本ですが

 

今日

自分の身体が

聞く人の返してくれた

言葉を受け止めることで

 

その力を

あらためて

感じました。

 

そうやって

助け合って

聞き合って

共鳴し合って

生きていくと

 

もっと

人間関係が

変わるでしょう。

 

本当は

そのように

助け合って

生きていくように

神様は

私たちを

創って下さったように

思えてなりません。

 

「聴く」

ということは

日常の

人間関係で

実践できます。

 

 

私の友人で

無意識に

そのように

聴く力を発揮する人が

います。

 

私は

1人で考えていても

どうしようもない時は

 

彼女と

話がしたくなります。

 

それは

今日の

フォーカシングと

同じことが

起きるので

 

私は

よりよく

自分のことに

氣づくことが

できるのです。

 

この「聴く」ことの力を

体験すると

感動すると思うなぁ。

 

そんな機会を

どこかで

提供できると

いいかな

 

なんて

今度は考えてます(*^_^*)

 

そうそう

そして

真に

「聴いてもらえると」

身体も緩みます。

 

 

 

 

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