感情をコントロールすることと健康は関係ある?

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2017/04/08 感情をコントロールすることと健康は関係ある?

カイロプラクティックは

骨盤や背骨が

歪むことで

神経を圧迫し

 

その状態が長く続くことで

内臓の不調や

様々な症状へと

つながると考えます。

 

歪む原因については

いろいろあるのですが

 

感情との関係で考えてみます。

 

いわゆる

ネガティブな感情

(怒り、不安、妬み、悲しみなどなど)が

湧き起ると

 

 

身体のどこかしらが

緊張しているはずです。

 

どこが

硬くなっているのかは

 

私は

人によって

異なると考えます。

 

嬉しい時の

身体は

緩んでいたり

解放感がありますが

 

好まれない感情を

抱いている時の身体は

萎縮していませんか?

 

ぎゅ~っと

縮こまっているような

感じがすると思います。

 

そんな状態が

日常茶飯事だと

筋肉の同じ個所が

硬くなっているので

 

それが

筋肉のクセになり

コリになって

時には

背骨などの関節を

引っ張ることになる

 

と考えられます。

 

もちろん

それ以外の

様々な変調も

あるはずですが・・・

 

おそらく

色々な人が

感情に関しては

情報を発信しているので

 

自分が

「これかも」と

思うものを

参考にすると

良いと思います。

 

私は

生きていて

感じてはいけない

と判断してしまった感情を

閉じ込めてしまっているために

 

それらの感情が

解放されたくて

くり返し起こるのだと

捉えます。

 

ですので

何かの感情が沸き起こった時は

恐れずに

感じることを

おススメします。

 

コントロールする

ということではなく

解放してあげる。

 

氣づいて

認めて

感じる。

 

自分が思うように

ラクに感じるまでには

何度も何度も

感じなければ

解放されないことも

あるでしょう。

 

けれども

無視したり

蓋をせず

 

その感情が

自分の中にあることを

氣づいて

認めて

自分のために

感じてあげるということを

 

あきらめないで

続けているうちに

少しずつ

ラクになっていくと思います。

 

人に

ぶつけるということではなく

自分の感情なので

自分が受け止めるということです。

 

どんな

嫌な感情でも

自分のものとして

引き受けるということです。

 

そうしているうちに

筋肉を

感情によって

緊張させることが

減っていきます。

 

こんな

アプローチに

興味ある方は

どうぞ

試してみて下さい。

 

ご希望の方には

カウンセリングセッションも

行っていますので

お気軽に

お尋ねください。

 

 

 

 

 

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