猫背の影響は?正しい姿勢は?

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2017/01/30 猫背の影響は?正しい姿勢は?

今朝のNHKあさイチで

上を向くと

氣持ちが前向きになる

 

ということを

やっていました。

 

多くの方々は

デスクワークや

スマホなどの

影響で

 

猫背になっています。

 

正しい姿勢は

背骨がゆるくS字の

カーブを描いています。

 

首と腰が

前の方に

カーブしています。

 

施術の後

鏡の前に立っていただくと

初めての方は

 

いつもより

上を向いているので

 

威張っているような

偉そうな感じが

するみたいです(笑)

 

 

猫背になると

前かがみになるので

影響としては

内臓が圧迫されています。

 

深呼吸しても

肺が大きく開かないので

 

呼吸が浅い状態です。

 

 

横隔膜が

硬くて

伸びない方も多いとか…

 

心と身体は

相互に

影響し合っています。

 

私たち人間は

肉体だけの

存在でもなければ

 

心だけの

存在でもありません。

 

心が沈みがちな時には

自然と

うつむき加減

になっているはずです。

 

もちろん

その気持ちと

向き合うことは

大切ですが

 

気持ちを

前向きにしたい時には

姿勢を正すのも

一つです。

 

姿勢を正した状態で

塞ぎこむと

違和感があるはずです。

 

身体の状態に

心も調和します。

 

 

ですから

氣持ちが後ろ向きだったり

塞ぎ込んでいる時には

 

姿勢をチェックしてみて

下さい。

 

猫背になっていませんか?

 

猫背の影響は

見た目だけでは

ないのです。

 

内面にも

影響を及ぼすのです。

 

氣分転換に

プロの手で

正しい姿勢に治すのに

骨盤から

首まで

心地よさも感じながら

整えてもらうのも

ありですよ(o^^o)

 

 

 

 

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